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            2019-04-01~2019-04-04一周食譜
            發(fā)布時(shí)間:2019-03-29 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
            單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級(jí)機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-04-01~2019-04-04
             
            星期一
            星期二
            星期三
            星期四
            上午點(diǎn)心
            牛奶: 100

              達(dá)能餅干: 10
            自制豆?jié){
              白砂糖: 5
              黃豆: 6
              花生仁: 4
            趣多多餅干: 10
            自制豆?jié){
              白砂糖: 5
              黃豆: 6
              黑豆: 4
             焙朗餅干: 10
            牛奶: 100

              什錦小餅: 10
            午餐
            小米米飯
              粳米標(biāo)一: 45
              小米: 5
            紅燜雞翅
              雞翅: 70
              干姜: 2
              小蔥: 3
            文蛤菜炒杏鮑菇
              青菜: 50
              杏鮑菇: 8
            番茄魚(yú)丸豆皮湯
              番茄: 20
              魚(yú)丸: 18
              豆腐皮: 5
              香菜: 3

            高粱米飯
              稻米: 45
              高粱米: 5
            糖醋豬肝
              洋蔥: 15
              甜椒: 15
              豬肝: 38
            花菜炒香干
              菜花: 55
              豆腐干: 8
            萵苣鮮貝蛋花湯
              雞蛋: 12
              干貽貝: 4
              萵筍: 20

            玉米碴飯
              粳米: 45
              黃玉米: 5
            番茄龍利魚(yú)
              西紅柿: 30
              龍利魚(yú): 68
            青菜炒香菇
              香菇: 8
              青菜: 50
            玉米土豆排骨湯
              鮮玉米: 20
              馬鈴薯: 12
              豬小排骨: 20

            洋蔥牛腩飯
              豌豆: 15
              牛肉: 40
              洋蔥: 30
              稻米: 60
              胡蘿卜: 12
              黃油: 2
            鵪鶉蛋菌菇鮮蝦湯
              鵪鶉蛋: 25
              江蝦: 8
              青菜: 20
              口蘑: 6

            下午點(diǎn)心
            大白菜肉絲面
              大白菜: 15
              豬肉: 12
              面條: 18
            香蕉: 70
            麻團(tuán)
              白芝麻: 5
              米粉(水磨): 28
              綿白糖: 5
            蜜瓜: 65
            蜜棗發(fā)糕
              蜜棗: 6
              面粉: 38
            香橙
              橙: 70
            面包: 25
            酸奶: 125
             
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