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            2019-06-17~2019-06-21一周食譜
            發(fā)布時間:2019-06-14 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
            單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級機關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-06-17~2019-06-21
             
            星期一
            星期二
            星期三
            星期四
            星期五
            上午點心
            牛奶: 100
            腰果酥: 10
            牛奶: 100
            萬年青: 10
            牛奶: 100
            脆脆鯊: 10
            牛奶: 100
            菜園小餅: 10
            牛奶: 100
            小熊餅干: 10
            午餐
            小米米飯
              小米: 8
              粳米: 42
            紅燒排骨
              豬小排: 68
            番茄魚丸豆皮湯
              番茄: 25
              魚丸: 18
              豆腐皮: 5
              香菜: 3
            青菜炒金針菇
            青菜:52
            金針菇:10
            血糯米飯
              血糯米: 8
              稻米: 42
            黃瓜胡蘿卜炒雞丁
              雞胸脯肉: 40
              胡蘿卜: 8
              黃瓜: 12
            紅燒茄子
              茄子: 55
            海帶平菇魚頭湯
              鰱魚頭: 25
              海帶: 3
              姬菇: 12

            白米飯
              稻米: 52
            肉末燉蛋
              雞蛋: 40
              豬肉: 12
            蝦仁千張西蘭花
              蝦仁: 12
              千張: 6
              西蘭花: 40
              蟹味菇: 8

            燕麥米飯
              粳米: 42
              燕麥片: 8
            番茄土豆燉牛肉
              番茄: 25
              馬鈴薯: 20
              牛肉: 40
            綠豆芽青椒炒香干
              綠豆芽: 36
              甜椒: 8
              豆腐干: 10
            絲瓜蝦皮蛋花湯
              絲瓜: 25
              蝦皮: 3
              雞蛋: 15

            大白菜香菇肉絲面
              大白菜: 90
              香菇: 20
              豬肉: 12
              千張: 6
              面條: 60
            五香雞肝
              雞肝: 35
            香鹵鵪鶉蛋
              鵪鶉蛋: 30

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