春季傳染病的預(yù)防
春季天氣轉(zhuǎn)暖，晝夜溫差大，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來(lái)不及調(diào)整適應(yīng)。春天萬(wàn)物生機(jī)萌發(fā)，細(xì)菌、病毒等亦隨之活躍；忽冷忽熱的氣溫變化，氣候干燥，人體缺水，呼吸道粘膜失去滋潤(rùn)，粘膜細(xì)胞脫落，屏障作用下降，導(dǎo)致呼吸道傳染病多發(fā)。下面就介紹幾種春季常見呼吸道傳染病預(yù)防知識(shí)。
.1、流行性感冒：
流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是因流感病毒造成的急性呼吸道傳染病，是春季傳染病中傳染率最高的。潛伏期1~3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳及全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3~4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。人群對(duì)流感普遍易感。
2.流行性腦脊髓膜炎：
流行性腦脊髓膜炎也叫流腦，傳染性較強(qiáng)。它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。流腦傳染性較強(qiáng)，只要是帶菌者以空氣飛沫直接傳播為主，兒童最容易感染。流腦發(fā)病初期流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等現(xiàn)象級(jí)易被錯(cuò)判為感冒。
3.麻疹：
麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，潛伏期8~12日，一般10天左右可治愈。典型的臨床癥狀可概括為“三、三、三”，即前驅(qū)期3天：出疹前3天出現(xiàn)38度左右的中等度發(fā)熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光，口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點(diǎn)（這是特點(diǎn)）；出疹期3天：病程第4~5天體溫升高達(dá)40度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢；恢復(fù)期3天：出疹3~4天后，體溫逐漸恢復(fù)正常，皮疹開始消退，皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。麻疹是通過(guò)呼吸道飛沫途徑傳播，病人是唯一的傳染源?；疾『罂色@得持久免疫力，二次復(fù)發(fā)極為少見。
4.水痘：
水痘是傳染性很強(qiáng)的疾病，由水痘—帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹，迅速發(fā)展為清亮的卵園形的小水皰，24小時(shí)后水皰變渾濁，易破潰，然后從中心干縮，迅速結(jié)痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結(jié)痂同時(shí)存在，呈向心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，且瘙癢感重。由于本病傳染性強(qiáng)，患者必須早期隔離，直到全部皮疹干燥結(jié)痂為止。
5、猩紅熱
猩紅熱為主要由Ａ組鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病。早期咽部充血、扁桃體紅腫，表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。一般發(fā)熱24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)皮疹，開始于耳后，頸部，上胸部，一日內(nèi)蔓延至全身。皮疹呈鮮紅色，針頭大小，有些象“雞皮疙瘩”，若用手指按壓時(shí)，可使紅暈暫時(shí)消退，受壓處皮膚蒼白，經(jīng)十余秒鐘后，皮膚又恢復(fù)呈猩紅色，面部充血潮紅，但無(wú)皮疹，口唇周圍及鼻尖則顯得蒼白，舌紅腫。猩紅熱的傳染源為病人和帶菌者，主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播，偶可經(jīng)接觸傳播。
預(yù)防方法：
1.接種疫苗，免受感染：
對(duì)于年幼的兒童或者抵抗力差的人，可以到婦幼保健所或者是當(dāng)?shù)丶部刂行慕臃N某些疫苗。
2.開窗通風(fēng)，遠(yuǎn)離人員密集區(qū)：
每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣新鮮，對(duì)于教室、會(huì)議室等人員聚集的場(chǎng)合尤其要注意。不要到貿(mào)市場(chǎng)、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力：
通過(guò)合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高自身的免疫力。多食用富含蛋白質(zhì)、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等食品來(lái)攝入足夠的維生素并多喝水促進(jìn)新陳代謝。
4.加強(qiáng)鍛煉，提高體質(zhì)：
可以到郊外、戶外慢跑、做操、打拳等，呼吸新鮮空氣、筋骨舒展、強(qiáng)身健體。當(dāng)然也要注意勞逸結(jié)合，合理休息，做到生活有規(guī)律，千萬(wàn)不要過(guò)度疲勞，以免免疫能力下降，適得其反。
5.注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣：
6.適當(dāng)消毒，遠(yuǎn)離傳染源：
避免接觸傳染病人，不去傳染病流行的地區(qū)；如果要去到醫(yī)院則最好戴上口罩，回家后要及時(shí)洗手，避免交叉感染；對(duì)于家中有已感染的病人則要對(duì)其用過(guò)的物品及房間進(jìn)行消毒，如用含氯消毒劑噴灑、擦拭房?jī)?nèi)門把手、桌面、地面，在日光下晾曬衣被通過(guò)紫外線進(jìn)行殺菌。
2023.2