2024年9月是第9個全國近視防控宣傳月，本次活動的主題是“有效減少近視發(fā)生，共同守護光明未來”。為了提高幼兒對眼睛的了解，加強幼兒預(yù)防近視、保護視力的防線，一場關(guān)于“眼睛”的保衛(wèi)戰(zhàn)正式打響。

眼睛是孩子們認識世界的窗口，也是重要的身體器官。班級老師根據(jù)幼兒的年齡特點、結(jié)合多媒體課件、視頻等方式，為孩子們講解了眼睛的結(jié)構(gòu)、健康用眼知識和保護視力的方法。

近視是屈光不正的一種。當(dāng)眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下；平行光線進入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，這是導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰像，稱為近視眼。

在愛眼護眼活動中，老師們借助生動形象的照片、視頻，向孩子們介紹眼睛的構(gòu)造以及用眼的正確姿勢，孩子們進一步了解了眼睛視力下降的原因以及保護視力的方法，跟著我們一起來做眼保健操吧！

我們的眼睛有很多的作用，可以領(lǐng)略四季的色彩，可以表達自己的情緒，可以看見事物的動靜，可以.......怎樣去保護我們的眼睛呢？

長時間近距離使用電子產(chǎn)品，易消耗兒童遠視儲備量，是兒童青少年近視早發(fā)、高發(fā)的直接原因。3-6歲幼兒應(yīng)盡量避免其接觸和使用手機、平板、電腦等電子產(chǎn)品。

戶外活動接觸陽光，能增加眼內(nèi)多巴胺等活性物質(zhì)釋放，促進眼球正常發(fā)育并抑制眼軸變長，是預(yù)防近視最有效、經(jīng)濟的方法。

幼兒堅持每天日間戶外活動不少于2小時，或者每周累計達到14小時。

戶外活動要避開午后高溫強曬時段。即使陰天，戶外活動也對近視有防護效果。

長時間近距離用眼是誘導(dǎo)近視形成的關(guān)鍵因素，幼兒要養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。

一是讀寫做到“三個一”,即“一尺一拳一寸”,眼離書本一尺，胸距書桌一拳，手離筆尖一寸，不可平躺、側(cè)躺或趴在床上看書，不可邊走邊看書，或者在移動的車廂內(nèi)看書。

二是堅持“20—20—20”原則，即近距離用眼20分鐘，向20英尺外(約6米)遠眺20秒以上。

三是保持光線適度，白天充分利用自然光線進行照明，同時要避免陽光直射；晚上除開啟臺燈照明外，室內(nèi)還應(yīng)使用適當(dāng)?shù)谋尘肮庠础?/p>

注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。

0-17歲是眼球和視覺功能發(fā)育的重要階段，需要攝入均衡的營養(yǎng)，家長要引導(dǎo)兒童青少年多攝入魚類、蛋類、乳類、豆制品等食物，多吃新鮮水果蔬菜，做到飲食多樣化。

正常晝夜節(jié)律和充足睡眠對兒童青少年的眼睛發(fā)育至關(guān)重要，幼兒、小學(xué)生每天睡眠應(yīng)不低于10小時。

家長應(yīng)給孩子營造良好睡眠環(huán)境，引導(dǎo)孩子按時休息、按時起床、規(guī)律作息，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。

密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期配合學(xué)校做好檢查。家長要時刻關(guān)注孩子的用眼健康，教會孩子通過視力表進行視力檢測，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。

預(yù)防近視，從小做起，家園彼此攜手，讓每一個孩子，都擁有一雙明亮的眼睛，去感受世間一切美好的事物！